“Dance is the hidden language of the soul. Let it be heard. Let it be seen. “-Martha Graham
Osjećate da su riječi premale da obuhvate dubinu vaših emocija? Da ne uspijevaju izraziti sve ono što vaše tijelo i duša doživljavaju? Svakog dana koračamo svijetom pod težinom brojnih zahtjeva koji iscrpljuju naš um i tijelo, ostavljajući nam malo prostora da u tišini budemo potpuno prisutni sami sa sobom.
Što je Movement Therapy?
Movement Therapy (terapija pokretom) je holistički pristup iscjeljivanju i osobnom razvoju koji koristi pokret kao alat za istraživanje, izražavanje i integraciju emocionalnih, mentalnih i fizičkih iskustava. Kroz vođene vježbe pokreta, sudionici mogu dublje razumjeti svoje tijelo, emocije i obrasce ponašanja, što doprinosi osjećaju balansa i dobrobiti.
Ključni principi Movement Therapy:
Tijelo kao alat za komunikaciju: Pokret otkriva ono što riječi ponekad ne mogu izraziti. Kroz svjesno kretanje, možemo izraziti emocije, riješiti napetosti i povezati se s vlastitom unutrašnjošću.
Holistički pristup: Terapija pokretom povezuje tijelo, um i duh, prepoznajući njihovu međusobnu povezanost.
Slušanje tijela: Fokus je na svjesnom osluškivanju signala koje nam tijelo šalje te na razvijanju dubljeg odnosa s vlastitim tijelom.
Osobni rast i iscjeljenje: Kroz terapiju pokretom, pojedinci mogu otkriti obrasce koji ih ograničavaju i otvoriti prostor za promjenu, kreativnost i emocionalno oslobađanje.
Tko može imati koristi?
Osobe koje žele smanjiti stres i anksioznost.
Oni koji traže dublju povezanost sa svojim tijelom.
Pojedinci koji se nose s traumom, emocionalnim blokadama ili tjelesnim napetostima.
Ljubitelji pokreta, plesa i tjelesne svjesnosti koji žele istražiti njegov terapeutski potencijal.
Što uključuje Movement Therapy?
Vođene sesije: Uz stručno vodstvo, sudionici istražuju različite vrste pokreta, od spontanog kretanja do strukturiranih vježbi.
Emocionalni rad kroz pokret: Istraživanje emocija kroz tijelo i pokret kako bi se dosegla veća jasnoća i emocionalna sloboda.
Tehnike opuštanja: Svjestan dah, istezanja i svjesnih pokreta za oslobađanje napetosti.
Kreativni izraz: Prostor za istraživanje osobnog identiteta kroz ples, improvizaciju i pokret.
Tjelesno orijentirana terapija– siguran prostor za grupni rad na emocijama
Terapija pokretom je oblik psihoterapije koji vas poziva da istražite iscjeljujući dijalog između vašeg tijela, uma i duha.
Za početak terapijskog procesa nije potrebno plesno iskustvo. Tijekom sesija, pokret i ples se uvode kako bi vas pratili u susretu sa samim sobom autentično, iskreno i suosjećajno.
Studio Mix nudi individualne tjelesno-orijentirane terapije kao i grupne plesno-pokretne module u Studio Mix@Kopriva.
Croatian 
English 