Joga- privatno

Be where you are;

otherwise you will miss your life. – Buddha

Popularnost Joge je sve veća i sve više studija otvara svoje prostore za ovaj tip programa.

Međutim, tečajevi joge na masovnom tržištu često se površno dotaknu osnova i ne pružaju dovoljno temelja za nove jogije.

Ujedno, oni koji radije ne vježbaju u velikim skupinama, osjećaju se pomalo deplasirano.

Ukoliko ste se prepoznali u gore navedenim primjerima, razmislite o pohađanju privatnih satova joge.

Privatni satovi joge omogućuju vam rad prema vašim potrebama s vašim rasporedom i tempom, a s jasnim fokusom na vaše ciljeve.

Što privatni satovi Joge mogu učiniti za vas?

  1. Steknite početno iskustvo u sigurnom okruženju za početnike.
  2. U jogi je izuzetno bitno pravilno naučiti osnove jer one su baza za svaku novu buduću asanu/vježbu

Osjećajte se ugodnije i nesmetano

Nisu samo novim jogijima grupni satovi ponekad zastrašujući, čak i iskusni korisnici otkrivaju da ih okolina ponekad dekoncentrira i da ih rad u manjim grupama ili privatnim satovima više prizemljuje i opušta.

Usredotočite se na osobne ciljeve i potrebe

Ljudi dolaze na jogu iz različitih razloga, svi traže neke od mnogih blagodati koje joga nudi na temelju vlastitih osobnih potreba. Možda se borite s tjeskobom ili s boli u leđima, možda ste probali razne satove joge, ali vam dinamika grupe nije odgovarala.

Razgovorom s vašim privatnim instruktorom o vašim potrebama i ciljevima, instruktor prilagođava sat samo vama, vašim mogućnostima i u skladu s vašim zdravstvenim stanjem, ozljedama.

Smanjite tjeskobu bez pokretanja drugih stresnih okidača

Mnog ljudi vježbaju jogu kako bi se lakše nosili s tjeskobom i stresom, ali svi znamo koliko stresno može biti doći na vrijeme do studia ili pronaći parking prije početka sata.

Prilagodite jogu svom rasporedu

Brzo življenje i ispunjene agende jedan su od glavnih razloga zašto se ljudi prestanu brinuti za svoje fizičko i psihičko zdravlje. Individulani satovi su prilagođeni vašem rasporedu.

To također znači da možete biti fleksibilni na više načina. Ne morate se držati istog vremena za svaki sat.

Fizičke i mentalne dobrobiti

Iskusite brojne blagodati joge uključujući povećanu snagu, fleksibilnost (fizičku i psihičku), prizemljenost, smirenost, povećanu jasnoću uma te mnoge druge blagodati koje dolaze pri prakticiranju joge u svakodnevnom životu.

U ovo neizvjesno vrijeme COVID situacije ne dozvolite da vaše zdrave životne navike padnu u drugi plan.

PREDBILJEŽBE I REZERVACIJE NA:

0922155358

studio.mix.zg@gmail.com

LOKACIJA:

STUDIO 1, ILICA 47

CIJENA: 250,00KN/H

SLOBODNI TERMINI: PONEDJELJKOM I PETKOM

Popust: za sve polaznice plesa, tjelesno orijentirane terapije i majke s malom djecom cijena 200,00kn/h

Info o voditeljici na:

https://studiomix.hr/tjelesno-orijentirana-terapija/

DOPRINOSI JOGE VAŠEM ZDRAVLJU

– poboljšava vašu fleksibilnost

– gradi snagu mišića

– usavršava vaše držanje

– sprječava lomljenje hrskavice i zglobova

– štiti kralježnicu i čini ju zdravom, pokretnom i opuštenom

– poboljšava zdravlje kostiju

– povećava protok krvi

– jača imunitet

– povećava puls

– spušta krvni tlak

– regulira rad vaših žlijezdi

– čini vas sretnijima

– utemeljuje zdrav način življenja

– smanjuje šećer

– pomaže vam da budete fokusirani

– prizemljuje

– opušta vaš živčani sistem

– poboljšava vašu ravnotežu

– o(t)pušta napetost u tijelu (a samim time i psihi)

– pomaže za bolji san

– daje plućima prostor za disanje

– podiže frekvenciju vlastitog bivanja

– preventira probavne probleme

– daje vam mir

– povećava vaše samopoštovanje ( rad na sebi-ljubav prema sebi)

– olakšava vašu bol

– daje unutarnju snagu

– povezuje vas s vašim unutarnjim vodstvom

– pomaže pri skidanju s ovisnosti

– gradi svjesnost za transformacijom

– poboljšava vaše odnose

– zdravi sinusi

– vodi iscjeljenje vašeg tijela kroz vašu utjelovljenju pažnju

– pomaže s alergijama i virusima

– pomaže vam da služite drugima s radošću

– potiče brigu o sebi

– placebo efekt koji pokreće promjene u nama i oko nas

Share your thoughts

hrCroatian
en_USEnglish hrCroatian