UNUTARNJI RITAM

Unutarnji
ritam je mjesečna grupna praksa u kojoj kroz ritam, dah i zvuk učimo
kako se vratiti u tijelo, usporiti um i razvijati dublji osjećaj
prisutnosti.

Radimo s ritmom kao prirodnim alatom za fokus i meditativno stanje — kroz bubanj, tijelo, glas i jednostavne obrasce koji pomažu da se pažnja spusti iz glave u iskustvo.

Zvuk i ponavljanje koriste se ne da bi se “nešto postiglo”, nego da bi se stvorio prostor u kojem tijelo može otpustiti napetost i pronaći vlastiti ritam.

Svaki susret je vođen, ali otvoren — bez pritiska, bez obaveze dijeljenja i bez potrebe za prethodnim iskustvom.

Praksa također uključuje i tišinu, slušanje i kraće zvučne kupke koje podržavaju smirenje i integraciju.

Ovo nije klasična radionica niti jednokratni event.
Radi se o kontinuitetu — redovitom vraćanju sebi kroz ritam, dah i pažnju.

Nikakvo prethodno iskustvo u sviranju, meditaciji ili slično nije potrebno!

Unutarnji ritam je za one koji:

– žele razvijati mindfullness na tjelesan, iskustven način

– često su u glavi, napetosti i stresu i traže tjelesan, iskustven način da se vrate u prisutnost

– žele učiti kako si pomoću ritma i zvuka mogu pomoći u
svakodnevici

– osjećaju da im treba redoviti prostor za usporavanje, a ne još jedan jednokratni događaj

Sve se odvija u maloj grupi, s jasnom strukturom i dovoljno prostora da svatko radi u vlastitom tempu.

Sve detaljnije informacije možeš pogledati na sljedećem linku -> https://drive.google.com/…/1t…/view…

Kada? Srijedom 2x mjesečno od 18 – 20h
Gdje? Ilica 196, Zagreb
Prijava? Putem online obrasca – https://forms.gle/1jZrCiczoaSJQkYg8

Voditelj:
Domagoj Biber
Zaljubljenik u zvuk i glazbu od malih nogu kojeg je život odveo na put da iste počne koristiti u svrhu zdravlja i osobnog rasta, kako sebe, tako i drugih. Završio je edukacije za Peter Hess metodu zvučne masaže, “Sacred Drumming” kod Marka Borića za energetski rad te Reiki iscjeljivanje i klasičnu masažu. Vjeruje da je zvuk medicina koja svakom čovjeku može bit snažna podrška u njegovom osobnom rastu i održavanju zdravlja. U individualnim i grupnim tretmanima kombinira sve naučene tehnike koje savršeno nadopunjuju jedna drugu i zajedničkim snagama djeluju u svrhu najvećeg dobra za sve koji si dopuste da to prime